方法（1）

治療打呼嚕的偏方?jīng)]有大量的數(shù)據(jù)來證實(shí)其有效性，需要根據(jù)患者自己來摸索實(shí)踐。
打鼾的病人在日常生活中，可以采取側(cè)臥位睡眠、減重的方法來緩解，從睡眠醫(yī)學(xué)角度上講，建議患者去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。

方法（2）

有一些，但是看你能不能受不受得了。
1.喝花椒水，每天晚上睡覺前用開水泡5到10粒的花椒，等到水涼后把花椒水喝下，連服五天就可以治療打呼嚕。
2.用漱口液漱口，在睡覺前用溫水稀釋漱口液漱口，就能有效地減弱打呼嚕的聲音，甚至可以讓打呼嚕停止。
3.用當(dāng)歸龍膽草煎水服用總是打呼嚕的人可以選取當(dāng)歸和龍膽草各十克，先浸泡一個(gè)小時(shí)以上，再用大火燒開，小火慢煮20分鐘，把藥水倒出來后，再倒入清水重復(fù)上一次的煎藥過程，每天喝兩劑藥，睡前服用，連續(xù)服用三個(gè)晚上就可以緩解打鼾的癥狀。